Ból pięty od strony podeszwowej, promieniujący w kierunku śródstopia, lub po prostu ból śródstopia, który nasila się rano po wstaniu z łóżka lub po wstaniu po dłuższym siedzeniu/ leżeniu to najprawdopodobniej tzw. zapalenie rozcięgna podeszwowego (plantar fasciitis). Jest to najczęstsza patologia odpowiadająca za bóle okolicy podeszwy stopy. Występuje najczęściej u osób 40-60 rż. otyłych, dużo stojących lub chodzących, biegających, z… Czytaj dalej... "Zapalenie rozcięgna podeszwowego (plantar fasciitis)"
Dlaczego tendinopatia boli?
Dlaczego tendinopatia boli? Hipoteza zwiększonego ciśnienia śródścięgnistego wg Pringels i wsp. (2022) Co dotychczas wiemy w tym temacie?– Stanowi do 30% wszystkich kontuzji przeciążeniowych.– Patogeneza tych dolegliwości, mimo postępu w badaniach ścięgien pozostaje niewyjaśniona.– Zakłócenia homeostazy śródścięgnistego ciśnienia nie było do tej pory brane za możliwą przyczynę rozwoju tej patologii. Co zawiera ww praca? 1. Przebudowa tkanki ścięgna w tkankę… Czytaj dalej... "Dlaczego tendinopatia boli?"
HSI
Częstym urazem wśród piłkarzy nożnych, sprinterów i osób uprawiających pole dance jest naderwanie w obrębie grupy kulszowo goleniowej (mięśni z tyłu uda). Rehabilitacja tego typu urazu od początku polega na umiejętnym obciążaniu tej grupy mięśniowej celem stymulowania gojenia się tkanek. Mogą to być typowe ćwiczenia siłowe i rozciągające (bezbolesne). Oprócz tego można zastosować masaż, rolowanie, tejping oraz zimne okłady o… Czytaj dalej... "HSI"
